발달시기에 따른 kcal요구량
페이지 정보
작성일 23-01-09 10:28본문
Download : 발달시기에 따른 kcal요구량.hwp
순서
Download : 발달시기에 따른 kcal요구량.hwp( 84 )
발달시기에 따른 kcal요구량
발달시기에따른kcal요구량
발달시기에 따른 kcal요구량에 대한 data(자료)입니다. 발달시기에따른kcal요구량 , 발달시기에 따른 kcal요구량생활전문레포트 ,
*각 영양소에 따른 신체 기능
1.탄수화물
1g당 4kcal의 에너지원
단백질의 절약 작용 - 탄수화물은 단백질을 가장 효율적으로 쓸 수 있도록 도와줌.
지방의 효율적 산화
탄수화물은 우리 몸이 지방을 효율적으로 쓰도록 도와줌
불완전하게 분해된 지방은 케론체를 형성하며 우리 몸의 산-안칼리의 균형을 깨뜨림
장의 활성화
탄수화물의 일종인 식이섬유질을 배변 활동을 원활하게 하고 변비예방
식이섬유가 많은 음식-곡류,채소,과일
2.단백질
1g당 4kcal의 에너지원
체 구성 성분(成分)
일정기간이 지난 단백질은 파괴되고 새롭게 합성
특히 성장기에 있는 어린이와 사춘기 youth들에게 더 많이 필요함
-새로운 세포를 더 많이 만들어야 하므로
효소.호르몬.항체 합성
체액 평행 유지
우리 몸의 수분 균형을 조절
단백질 섭취가 부족하면 부종이 생김
산,알칼리 균형유지
3.지방
1g당 9kcal에너지원
우리가 반드시 섭취해야 할 필수 지방산을 공급
지용성 비타민의 흡수와 운반
신체보호, 절연체-우리의 체온유지
외부충격으로 중요한 장기보호
체세포, 뇌, 신경조직 등에서 세포막의 구성성분(成分)
만복감 제공
맛, 향미 제공
4. 무기질
칼슘
뼈와 이를 만듦
출혈이 있을 때 혈액의 응고 …(drop)
레포트/생활전문
다.
설명
,생활전문,레포트
발달시기에 따른 kcal요구량에 대한 자료입니다.