[모든학과] [스포츠심리학] 스포츠와 자신감
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작성일 21-10-25 13:58
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자기대화는 경기수행 이전에 자신감을 증진시키고 강화해 주는데 가장 적절한 방법으로 평가되고 있다.
다.
게임전술을 개발하도록 한다.
자신감에 관한 일반적인 오해들
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많은 노력을 기울이게 한다. 자기에게 적합한 자기대화를 만들어 보다 확실한 믿음을 갖는 것이 중요하다.
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주의집중을 높인다.
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자신감을 높이기 위한 方案
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자신감theory(이론)
- 목 차 -
순서
모멘템 (계기)를 이용할 줄 안다. 그러나 다른 선수들이 사용하는 자기대화가 자신에게 똑같은 효과를 가져오지는 않는다. 자신감을 높이기 위하여 스포츠현장에서 일반적으로 사용되고 있는 긍정적인 자기대화의 내용은 ‘나는 강하다’, ‘나는 할 수 있다’, ‘나는 잘할 수 있다’, ‘나는 이길 수 있다’ 등이다.
설명
자신감의 효과
자신감을 높이는 자기대화
긍정적 정서를 갖게 한다.
자신감이란?
자신감은 어디서 오는가?
[모든학과] [스포츠심리학] 스포츠와 자신감
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