운동할때 발생할 수 있는 상해 그 原因과 대책
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작성일 22-11-04 19:43
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그러나 훈련이 부족하거나 또는 기술이 미숙할 때 운동손상이 발생될 수 있다아
->과도한 훈련과 과로
훈련을 지나치게 하면 신체는 근육계, 신경계, 순환계 등 모든 조직과 기관에 정신적 피로와 육체적 피로가 함께 오게 된다된다. 2. 운동 상해 원인(原因)
->기술 및 훈련부족
모든 스포츠 종목은 나름대로 특색 있는 전문적 기술을 필요로하며 이러한 기술이 습득되려면 장기간의 훈련 및 많은 노력이 필요하게 된다된다.
->주의집중 결여
심리적으로 불안하거나 심적 부담이 있을 때, 다른 생각에 빠져 운동현장에서의 집중력이 떨어지게 되어 외력에 대처하지 못하는 상황이 나타나 운동손상을 입게 된다된다.그럼 자료를 받으시는 모든 분들께 언제나 행복이 가득하시길 바랍니다^^운동할때발생할수있는상해그원인과대책 , 운동할때 발생할 수 있는 상해 그 원인과 대책의약보건레포트 ,
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다.
->준비운동 부족
준비운동은 일반적으로 근육 온도상승, 모…(skip)
그럼 자료(data)를 받으시는 모든 분들께 언제나 행복이 가득하시길 바랍니다^^
부족하지만 최선을 다해 작성하고자 노력하였으니 만족하실 수 있으리라 생각됩니다. 이러한 피로는 즉각적으로 수의운동 기능과 반사운동 기능이 저하되어 change(변화)가 많은 운동전개 상황에서의 적절한 신체adaptation(적응) 을 할 수 없게 되어 외상을 입게 된다된다.
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부족하지만 최선을 다해 작성하고자 노력하였으니 만족하실 수 있으리라 생각됩니다.
